Maximieren Sie Effizienz und Personalisierung: Erstellen Sie maßgeschneiderte Trainingspläne mit Trainero

Als Fitnessprofi ist das Erstellen maßgeschneiderter Trainingspläne entscheidend für die Zufriedenheit und den Fortschritt Ihrer Kunden. Trainero.com bietet eine umfassende, benutzerfreundliche Plattform zur Erstellung personalisierter Trainingspläne mit Zugriff auf eine umfangreiche Bibliothek von Übungen und fortschrittlichen Tools, um Effizienz sicherzustellen. Egal, ob Sie einen völlig einzigartigen Plan erstellen oder eine fertige Vorlage benötigen, Trainero macht den Prozess nahtlos und profitabel.

1. Erstellen Sie Trainingspläne mit einer umfangreichen Übungsbibliothek

Zugriff auf über 2000 Übungen

Trainero bietet eine der umfangreichsten Übungssammlungen auf dem Markt. Mit über 2000 Übungen können Sie vielseitige und effektive Trainingspläne erstellen, die auf jeden Kunden zugeschnitten sind. Jede Übung enthält sowohl Bild- als auch Videooptionen, um es den Kunden zu erleichtern, die richtige Form und Technik zu verstehen.

• Vielfalt an Übungstypen: Die Sammlung deckt verschiedene Trainingsarten ab, einschließlich:
  • Krafttraining: Enthält verschiedene Varianten wie:
    • Kurzhanteln: Für unilaterale Übungen, die helfen, das Muskelwachstum auszugleichen.
    • Körpergewichtsübungen: Liegestütze, Klimmzüge und Kniebeugen, die keine Ausrüstung erfordern – ideal für Kunden, die zu Hause trainieren.
    • Langhanteln: Klassische Grundübungen wie Kreuzheben, Bankdrücken und Kniebeugen zur Maximierung der Kraft.
    • Maschinen: Beinpressen, Brustpressen und andere maschinenbasierte Übungen für geführte Bewegungen und Isolation.
    • Seilzüge: Seilzüge, Rudern und andere Übungen, die eine konstante Spannung und unterschiedliche Bewegungswinkel ermöglichen.
  • Cardio: Eine Vielzahl von Übungen zur Steigerung der Ausdauer, von Laufen und Radfahren bis hin zu hochintensivem Intervalltraining (HIIT).
  • Dehnen: Dynamische und statische Dehnübungen zur Verbesserung der Flexibilität und Vermeidung von Verletzungen.
  • Pilates und Yoga: Beinhaltet core-stärkende Bewegungen und Posen zur Verbesserung von Gleichgewicht, Flexibilität und Achtsamkeit.
  • Zirkeltraining: Entwickelt, um Kraft und Cardio zu kombinieren und den Puls für ein Ganzkörpertraining hochzuhalten.
• Umfangreiche Ausrüstungsoptionen: Egal, ob Ihre Kunden Übungen mit Kurzhanteln, Langhanteln, Kettlebells oder Gymnastikstäben benötigen – die Bibliothek von Trainero bietet alles.
• Mehrsprachige Anleitungen: Jede Übung wird mit Standardanweisungen in fünf verschiedenen Sprachen bereitgestellt, um eine effektive Kommunikation mit Kunden aus verschiedenen sprachlichen Hintergründen zu gewährleisten.

Fügen Sie Ihre eigenen benutzerdefinierten Übungen hinzu

Können Sie eine bestimmte Übung in unserer umfangreichen Sammlung nicht finden? Kein Problem – mit Trainero können Sie ganz einfach Ihre eigenen Übungen hinzufügen!

• Fotos oder Videos hochladen: Nehmen Sie einfach ein Foto oder Video Ihrer einzigartigen Übung auf, und Sie können sie sofort zur Bibliothek hinzufügen.
• Personalisierte Anweisungen hinzufügen: Schreiben Sie Ihre eigenen Anweisungen, definieren Sie den Übungstyp und geben Sie die erforderliche Ausrüstung an.
• Erstellen Sie eine benutzerdefinierte Team-Bibliothek: Nach dem Hochladen steht die neue Übung allen Co-Trainern zur Verfügung, sodass Sie eine personalisierte Sammlung erstellen können, die zu Ihrem gesamten Team passt.

2. Übungen zum Trainingsplan hinzufügen

Übungen mit einem Klick hinzufügen

Effizienz ist entscheidend bei der Erstellung eines Trainingsplans, und Trainero vereinfacht den Prozess. Mit nur einem Klick können Sie Übungen direkt aus der Sammlung in Ihren Trainingsplan einfügen.

• Drag-and-Drop-Oberfläche: Ändern Sie die Reihenfolge der Übungen ganz einfach, indem Sie sie per Drag-and-Drop an die gewünschte Position ziehen.
• Integriertes Suchwerkzeug: Die Übungssammlung und das Suchwerkzeug bleiben auf der rechten Seite des Bildschirms sichtbar, sodass Sie nie zwischen Seiten wechseln müssen und Trainingspläne schneller als je zuvor erstellen können.

Bearbeiten Sie Übungsanweisungen und passen Sie Details an

Personalisierung ist entscheidend, und Trainero ermöglicht es Ihnen, jede Übung vollständig anzupassen.

• Standardanweisungen bearbeiten: Möchten Sie unsere Standardanweisungen anpassen oder den Namen einer Übung ändern? Klicken Sie einfach auf den Text und nehmen Sie Ihre Änderungen vor. Diese Bearbeitungen werden gespeichert, sodass Ihre benutzerdefinierten Anweisungen jedes Mal angewendet werden, wenn Sie die Übung verwenden.
• Detaillierte Verwaltung von Wiederholungen und Sätzen:
  • Fügen Sie Wiederholungen und Sätze, Zielgewichte, Pausen und sogar Herzfrequenzzonen für Cardio-Übungen hinzu.
  • Trainero zeigt Ihnen die zuletzt verwendeten Gewichte eines Kunden an, was es einfacher macht, den Fortschritt zu verfolgen und den Plan entsprechend anzupassen.

Fortgeschrittene Trainingsmethoden: Supersätze und Giant Sets

Trainero unterstützt fortgeschrittene Trainingsmethoden wie Supersätze und Giant Sets, um die Leistung Ihrer Kunden zu verbessern.

• Supersätze mit einem Klick: Klicken Sie einfach auf die Schaltfläche „Supersatz“ zwischen zwei oder mehr aufeinanderfolgenden Übungen, um sie zu kombinieren. Die Übungen werden in derselben Farbe hervorgehoben, sodass Sie leicht erkennen können, welche zusammengehören.
• Spezielle Anweisungen hinzufügen: Schreiben Sie zusätzliche Anweisungen für jeden Satz und geben Sie dem Kunden detailliertere Hinweise.

Nutzen Sie den Workout Wizard für Geschwindigkeit und Präzision

Für diejenigen, die Rentabilität und Effizienz maximieren möchten, ist der Workout Wizard von Trainero ein unverzichtbares Werkzeug. Erstellen Sie komplette Trainingspläne in weniger als 60 Sekunden mit Hilfe eines fortschrittlichen, KI-basierten Algorithmus, der den Plan an die Bedürfnisse Ihres Kunden anpasst. Sobald der Trainingsplan erstellt ist, können Sie ihn weiter anpassen, um sicherzustellen, dass er den individuellen Zielen Ihres Kunden entspricht.

3. Aufbau und Weitergabe des Trainingskalenders

Kalenderaufbau

Sobald Ihr Trainingsplan abgeschlossen ist, ist es einfach, ihn in den Kalender Ihres Kunden zu integrieren.

• Einfach zum Kalender hinzufügen: Wählen Sie den Trainingsplan aus und tippen Sie auf den gewünschten Tag im Kalender. Dies erleichtert die Terminplanung und stellt sicher, dass die Kunden genau wissen, was sie wann tun sollen.

4. Teilen Sie den Trainingsplan

Laden Sie Kunden zu Trainero ein

Wenn Sie Ihren Kunden zu Trainero einladen, erhält er Zugang zu einem persönlichen Konto, in dem er alle Trainingspläne, Kalenderpläne und Tracking-Informationen einsehen und fortschrittliche Kommunikationstools nutzen kann. Die Trainero-Client-App ist sowohl für iOS als auch für Android verfügbar und bietet eine bequeme Möglichkeit, dass sich die Kunden jederzeit und überall mit ihren Workouts beschäftigen können.

Senden Sie PDF-Pläne per E-Mail

Nicht alle Kunden möchten die App verwenden – manchmal reicht eine PDF-Version aus. Mit Trainero können Sie ganz einfach Trainingspläne als PDF per E-Mail senden:

• Individuelles Branding: Jedes PDF enthält Ihr Logo oben links, sodass Ihre Marke im Vordergrund bleibt.
• An mehrere Kunden senden: Wählen Sie einen Plan aus und senden Sie ihn gleichzeitig an einen oder mehrere Kunden, mit einem anpassbaren Betreff und einer E-Mail-Nachricht.
• Herunterladen und Drucken: Sie können das PDF auch herunterladen und ausdrucken, wenn Ihr Kunde eine gedruckte Version bevorzugt.

Fazit: Erstellen, Anpassen und Bereitstellen effektiver Workouts mit Trainero

Trainero bietet Fitnessprofis alles, was sie benötigen, um hochwertige Trainingspläne zu erstellen, anzupassen und bereitzustellen, die Kunden motiviert und auf Kurs halten. Von einer umfassenden Übungsbibliothek bis hin zur Möglichkeit, benutzerdefinierte Übungen hochzuladen und fortschrittliche Trainingstechniken anzuwenden – Trainero vereinfacht den Prozess der Erstellung ansprechender, effektiver Trainingspläne.

Darüber hinaus sparen Tools wie der Workout Wizard und die einfache Kalenderintegration Zeit und steigern die Produktivität, sodass Sie mehr Zeit haben, sich auf Ihre Kunden zu konzentrieren und Ihr Geschäft auszubauen. Das Teilen von Plänen ist genauso einfach – laden Sie Kunden zur Trainero-App ein oder senden Sie personalisierte PDF-Versionen, die Ihre Marke enthalten.

Bereit, Ihr Workout-Planung auf das nächste Level zu bringen? Starten Sie noch heute mit Trainero und erleben Sie, wie einfach professionelles, individuelles Coaching sein kann.

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Häufig gestellte Fragen zur Erstellung benutzerdefinierter Trainingspläne mit Trainero