Principios Esenciales de Programación de Ejercicios: Una Guía al Marco FITT-VP
Al diseñar programas de acondicionamiento físico efectivos para los clientes, es crucial comprender los principios fundamentales de la prescripción de ejercicio. Ya sea que estés trabajando con atletas, entusiastas del fitness en general o clientes en rehabilitación, el marco FITT-VP proporciona un enfoque sistemático para crear programas que ofrecen resultados. ¿Qué es FITT-VP? El principio FITT-VP, derivado de las pautas del ACSM (Colegio Americano de Medicina Deportiva), […]
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