Entrenamiento EMOM: Entrenamiento de Fitness, Ejemplos y Cómo Hacerlo
Entrenamiento EMOM: Entrenamiento físico, ejemplos y cómo hacerlo EMOM significa «cada minuto en el minuto», una estructura de entrenamiento donde comienzas un conjunto de movimientos al inicio del siguiente minuto, completas las repeticiones prescritas dentro de un minuto y utilizas cualquier descanso incorporado para recuperarte. Este formato de entrenamiento por intervalos es una forma divertida de mantener […]
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