Temas Generales

Aquellos que buscan convertirse en entrenadores personales a menudo se preguntan sobre las posibles recompensas financieras. Comprender los salarios de los entrenadores personales es crucial para cualquiera que esté considerando esta carrera. Ya sea que seas un entrenador aspirante o un entrenador personal experimentado, saber cuánto ganan los entrenadores personales puede ayudarte a tomar decisiones informadas sobre la trayectoria de tu carrera en […]

Rutinas AMRAP Intensas: El Mejor Entrenamiento de CrossFit para tu Condición Física Las rutinas AMRAP han ganado una popularidad significativa en la comunidad de CrossFit, ofreciendo un enfoque dinámico al fitness que desafía tanto la fuerza como la resistencia. AMRAP significa «tantas rondas o repeticiones como sea posible», y estas rutinas llevan a las personas a sus límites, poniendo a prueba sus niveles de condición física en un marco de tiempo estructurado. […]

Ideas de Nombres para Negocios de Entrenador Personal: Nombres Atractivos para Negocios de Entrenamiento Personal El nombre perfecto para un negocio no solo refleja tu estilo de entrenamiento, sino que también ayuda a atraer clientes y te distingue de otros negocios de fitness. Ya sea que estés comenzando un nuevo club de fitness o renovando uno existente, tener un nombre atractivo para un negocio de entrenamiento personal puede significativamente […]

RPE ofrece una ventana a la experiencia subjetiva de la intensidad del ejercicio, proporcionando a los entrenadores retroalimentación en tiempo real que va más allá de métricas tradicionales como la frecuencia cardíaca o los pesos predeterminados. Para las mujeres, cuyas respuestas al entrenamiento pueden verse influenciadas por fluctuaciones hormonales, niveles de estrés, calidad del sueño y numerosos otros factores, el RPE se vuelve no solo útil, sino esencial. Entender […]

Como profesional del fitness, ya sabes que el ejercicio por sí solo no es suficiente para que los clientes alcancen sus objetivos a largo plazo. La nutrición es igualmente importante. Y la clave para comer bien comienza con tener los alimentos adecuados en casa. Ahí es donde entra en juego una lista de compras saludables. En esta guía, repasaremos los fundamentos de […]

Como profesional del fitness que navega tanto en el entrenamiento presencial como en línea, la elección de tu plataforma puede influir profundamente en la eficiencia, el compromiso del cliente y el crecimiento del negocio. En esta comparación, exploraremos cómo Trainero y Lenus – dos herramientas distintas – se comparan en el apoyo a tu flujo de trabajo diario, entrenamiento personal uno a uno y coaching en línea desde el punto de vista de […]

Elegir el software de coaching adecuado puede marcar una gran diferencia en tu eficiencia, satisfacción del cliente y crecimiento del negocio. Dos plataformas que a menudo se mencionan en las discusiones son Trainero y CoCoach. Aunque ambas tienen como objetivo apoyar a los entrenadores en la gestión de clientes y la entrega de entrenamiento, su enfoque y características difieren de maneras que importan dependiendo de si tú […]

RPE vs RIR: ¿Qué métrica de intensidad deberías usar para un entrenamiento de fuerza más inteligente? Cuando se trata de entrenamiento de fuerza, la elección de la métrica de intensidad es crucial para diseñar un programa de entrenamiento que maximice las ganancias de fuerza y el crecimiento muscular. Dos métricas prevalentes en este ámbito son RPE (Tasa de Esfuerzo Percibido) y RIR (Repeticiones en Reserva). […]

RIR (Repeticiones en Reserva): La Técnica de Entrenamiento de Fuerza que Necesitas Conocer El entrenamiento de fuerza y el entrenamiento de resistencia son técnicas que están en constante evolución para optimizar el rendimiento y los resultados. Una técnica que ha ganado una atención significativa es Repeticiones en Reserva o Reps in Reserve (RIR). Comprender e implementar RIR en tu entrenamiento puede ser un cambio radical, especialmente […]

Cuando se trata de gestionar un negocio de fitness, el software no es solo una herramienta, es tu centro de mando diario. Ya sea que estés dirigiendo un gimnasio, gestionando clientes de entrenamiento personal en línea o entrenando grupos híbridos, tu plataforma necesita trabajar tan duro como tú. Ahí es donde Trainero se destaca, y la prueba está en las reseñas. […]