Prise en pronation vs prise en supination : différents types de prises et quand les utiliser
Prise pronée vs prise supinée : Différents types de prise et quand les utiliser L’importance de la prise dans les exercices ne peut être sous-estimée, car elle joue un rôle crucial dans l’efficacité et la sécurité de votre entraînement. Comprendre les différents types de prise, y compris les prises pronée et supinée, vous aidera à optimiser votre programme d’entraînement et à atteindre […]
