Principes Essentiels de Programmation de l’Exercice : Un Guide du Cadre FITT-VP
Lors de la conception de programmes de fitness efficaces pour les clients, il est crucial de comprendre les principes fondamentaux de la prescription d’exercices. Que vous travailliez avec des athlètes, des amateurs de fitness en général ou des clients en réhabilitation, le cadre FITT-VP offre une approche systématique pour créer des programmes qui donnent des résultats. Qu’est-ce que le FITT-VP ? Le principe FITT-VP, dérivé des directives de l’ACSM (American College of Sports Medicine), […]
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