Entraînement EMOM : Entraînement de Fitness, Exemples et Mode d’Emploi
Entraînement EMOM : Entraînement physique, exemples et mode d’emploi EMOM signifie « chaque minute à la minute », une structure d’entraînement où vous commencez une série de mouvements au début de la minute suivante, complétez le nombre de répétitions prescrites en une minute, et utilisez tout temps de repos intégré pour récupérer. Ce format d’entraînement par intervalles est une manière amusante de maintenir […]
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