Principi Essenziali di Programmazione dell’Esercizio: Una Guida al Quadro FITT-VP
Quando si progettano programmi di fitness efficaci per i clienti, è fondamentale comprendere i principi fondamentali della prescrizione dell’esercizio. Che si lavori con atleti, appassionati di fitness generali o clienti in riabilitazione, il framework FITT-VP fornisce un approccio sistematico per creare programmi che producono risultati. Cos’è FITT-VP? Il principio FITT-VP, derivato dalle linee guida dell’ACSM (American College of Sports Medicine), […]
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