피트니스 전문가로서 맞춤형 운동 계획을 만드는 것은 고객 만족과 발전에 필수적입니다. Trainero.com은 광범위한 운동 라이브러리와 고급 도구에 액세스하여 개인화된 운동 계획을 쉽게 만들 수 있는 포괄적이고 사용자 친화적인 플랫폼을 제공합니다. 완전히 독창적인 계획을 세우거나 기성 템플릿이 필요하든, Trainero는 과정을 원활하고 수익성 있게 만듭니다.
1. 방대한 운동 라이브러리로 운동 계획 만들기
2000개 이상의 운동에 대한 접근
Trainero는 시장에서 가장 광범위한 운동 컬렉션 중 하나를 제공합니다. 2000개 이상의 운동을 활용하여 모든 고객에게 맞는 다양하고 효과적인 운동 계획을 만들 수 있습니다. 각 운동에는 이미지와 비디오 옵션이 모두 포함되어 있어 고객이 올바른 자세와 기술을 이해하기 쉽게 합니다.
- 다양한 운동 유형: 컬렉션은 다음을 포함한 여러 유형의 운동을 다룹니다:
- 웨이트 트레이닝: 다음과 같은 다양한 변형을 포함합니다:
- 덤벨: 근육 발달의 균형을 돕는 일측성 운동에 적합합니다.
- 맨몸 운동: 푸시업, 풀업, 스쿼트 등 장비가 필요 없는 운동으로, 집에서 운동하는 고객에게 적합합니다.
- 바(바벨): 데드리프트, 벤치 프레스, 스쿼트와 같은 클래식 복합 운동으로 힘을 극대화합니다.
- 기계: 레그 프레스, 체스트 프레스 등 기계 기반 운동으로 안내된 움직임과 고립을 제공합니다.
- 케이블: 케이블 플라이, 로우 등 일관된 긴장과 다양한 움직임 각도를 허용하는 운동입니다.
- 유산소 운동: 달리기, 사이클링부터 고강도 인터벌 트레이닝(HIIT)까지 지구력을 높이는 다양한 운동입니다.
- 스트레칭: 유연성을 향상시키고 부상을 예방하기 위한 동적 및 정적 스트레칭입니다.
- 필라테스와 요가: 균형, 유연성, 마음챙김을 향상시키기 위한 코어 강화 동작과 자세를 포함합니다.
- 서킷 트레이닝: 전신 운동을 위해 심박수를 높게 유지하며 근력과 유산소 운동을 결합하도록 설계되었습니다.
- 웨이트 트레이닝: 다음과 같은 다양한 변형을 포함합니다:
- 포괄적인 장비 옵션: 고객이 덤벨, 바벨, 케틀벨 또는 무브먼트 스틱을 사용하는 운동이 필요하든, Trainero의 라이브러리는 모든 것을 갖추고 있습니다.
- 다국어 지침: 각 운동은 기본적으로 5개 언어로 제공되는 지침이 포함되어 있어 다양한 언어 배경을 가진 고객과 효과적으로 소통할 수 있습니다.
자신만의 맞춤 운동 추가
광범위한 컬렉션에서 특정 운동을 찾을 수 없나요? 문제 없습니다—Trainero는 자신만의 운동을 쉽게 추가할 수 있도록 합니다!
- 사진 또는 비디오 업로드: 고유한 운동의 사진을 찍거나 비디오를 녹화하여 즉시 라이브러리에 추가할 수 있습니다.
- 개인화된 지침 추가: 자신의 지침을 작성하고, 운동 유형을 정의하고, 필요한 장비를 지정합니다.
- 맞춤 팀 라이브러리 구축: 업로드 후 새로운 운동은 모든 공동 트레이너에게 제공되어 전체 팀에 맞는 개인화된 컬렉션을 구축할 수 있습니다.
2. 운동 계획에 운동 추가하기
한 번의 클릭으로 운동 추가
운동 계획을 세울 때 효율성이 중요하며, Trainero는 이 과정을 단순화합니다. 한 번의 클릭으로 컬렉션에서 운동을 직접 운동 계획에 추가할 수 있습니다.
- 드래그 앤 드롭 인터페이스: 운동의 순서를 쉽게 변경하여 원하는 위치로 드래그 앤 드롭할 수 있습니다.
- 통합 검색 도구: 운동 컬렉션과 검색 도구는 화면 오른쪽에 유지되어 페이지를 전환할 필요 없이 운동 계획을 더 빠르게 작성할 수 있습니다.
운동 지침 편집 및 세부사항 맞춤화
개인화는 중요하며, Trainero는 각 운동을 완전히 맞춤화할 수 있도록 합니다.
- 기본 지침 편집: 기본 지침을 조정하거나 운동 이름을 변경하고 싶으신가요? 텍스트를 클릭하여 변경하세요. 이러한 편집은 저장되므로 운동을 사용할 때마다 맞춤 지침이 적용됩니다.
- 상세한 반복 및 세트 관리:
- 반복 및 세트, 목표 중량, 휴식 시간, 심지어 유산소 운동을 위한 심박수 영역까지 추가할 수 있습니다.
- Trainero는 고객이 최근에 사용한 중량을 확인할 수 있어 진행 상황을 추적하고 계획을 조정하기가 더 쉽습니다.
고급 훈련 방법: 슈퍼세트와 자이언트 세트
Trainero는 고객의 성능을 향상시키기 위해 슈퍼세트와 자이언트 세트와 같은 고급 훈련 기술을 지원합니다.
- 클릭 한 번으로 슈퍼세트: 두 개 이상의 연속적인 운동 사이에 슈퍼세트 버튼을 클릭하여 결합합니다. 운동은 같은 색으로 강조 표시되어 어떤 운동이 함께 묶여 있는지 쉽게 확인할 수 있습니다.
- 특별 지침 추가: 각 세트에 대한 추가 지침을 작성하여 고객에게 더 자세한 안내를 제공합니다.
속도와 정확성을 위한 운동 마법사 사용
수익성과 효율성을 극대화하고자 하는 사람들을 위해 Trainero의 운동 마법사는 필수 도구입니다. 고객의 필요에 맞춰 계획을 맞춤화하는 정교한 AI 기반 알고리즘의 도움으로 60초 이내에 완전한 운동 계획을 작성할 수 있습니다. 운동이 생성되면 고객의 고유한 목표를 충족하도록 추가로 수정할 수 있습니다.
3. 운동 캘린더 작성 및 공유
캘린더 작성
운동 계획이 완료되면 고객의 캘린더에 통합하는 것이 간단합니다.
- 캘린더에 쉽게 추가: 운동 계획을 선택하고 캘린더에서 원하는 날짜를 탭합니다. 이를 통해 일정이 쉬워지고 고객이 무엇을 언제 해야 하는지 정확히 알 수 있습니다.
4. 운동 계획 공유
고객을 Trainero에 초대
고객을 Trainero에 초대하면 모든 운동 계획, 캘린더 일정, 추적 정보 및 고급 통신 도구를 볼 수 있는 개인 계정에 액세스할 수 있습니다. Trainero 클라이언트 앱은 iOS와 Android 모두에서 사용할 수 있어 고객이 언제 어디서나 운동에 참여할 수 있는 편리한 방법을 제공합니다.
이메일로 PDF 계획 전송
모든 고객이 앱을 사용하고 싶어하지 않을 수 있습니다—때로는 PDF 버전만 필요할 때가 있습니다. Trainero는 운동 계획을 이메일로 PDF로 쉽게 보낼 수 있도록 합니다:
- 맞춤형 브랜딩: 각 PDF는 왼쪽 상단에 로고가 있어 브랜드가 항상 앞에 있습니다.
- 여러 고객에게 전송: 계획을 선택하고 한 명 이상의 고객에게 한 번에 보낼 수 있으며, 사용자 정의 가능한 제목과 이메일 메시지가 포함됩니다.
- 다운로드 및 인쇄: PDF를 다운로드하여 인쇄할 수도 있으며, 고객이 하드 카피를 선호하는 경우에 적합합니다.
결론: Trainero로 효과적인 운동을 만들고, 맞춤화하고, 제공하세요
Trainero는 피트니스 전문가에게 고객을 동기 부여하고 목표를 달성하도록 돕는 고품질 운동 계획을 만들고, 맞춤화하고, 제공하는 데 필요한 모든 것을 제공합니다. 포괄적인 운동 라이브러리부터 맞춤 운동 업로드 및 고급 훈련 기술 사용까지, Trainero는 매력적이고 효과적인 운동 계획을 만드는 과정을 단순화합니다.
또한, 운동 마법사와 쉬운 캘린더 통합과 같은 도구는 시간을 절약하고 생산성을 향상시켜 고객에게 집중하고 비즈니스를 성장시키는 데 더 많은 시간을 할애할 수 있습니다. 계획 공유도 마찬가지로 간단합니다—고객을 Trainero 앱에 초대하거나 맞춤형 PDF 버전을 브랜드와 함께 보냅니다.
운동 계획을 다음 단계로 끌어올릴 준비가 되셨나요? 오늘 Trainero를 시작하고 전문적이고 맞춤화된 코칭의 편리함을 경험해보세요.
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