기본 운동 프로그램 원칙: FITT-VP 프레임워크 가이드

Uncategorized /

효과적인 피트니스 프로그램을 설계할 때, 운동 처방의 기본 원리를 이해하는 것이 중요합니다. 운동선수, 일반 피트니스 애호가, 또는 재활 클라이언트와 작업하든지 간에, FITT-VP 프레임워크는 결과를 제공하는 프로그램을 만드는 체계적인 접근 방식을 제공합니다. FITT-VP란 무엇일까요? FITT-VP 원칙은 ACSM(미국 스포츠 의학 대학) 지침에서 파생된 것입니다. […]

기본 운동 프로그램 원칙: FITT-VP 프레임워크 가이드 더 읽기"