2025년 12월 18일

개인 트레이너로서 당신은 이런 좌절감을 알고 있습니다: 고객이 처음에는 강하게 시작하지만 몇 주 후에 동기가 사라집니다. 연구에 따르면 운동 프로그램을 시작한 사람들 중 50%가 첫 6개월 이내에 중도 포기합니다. 좋은 소식은? 심리학은 고객이 참여하고 발전하도록 유지하는 입증된 전략을 제공합니다. 여기에는 증거 기반의 일곱 가지 […]