EMOM-träning: Fitnessövningar, exempel och hur man gör
EMOM-träning: Fitness-träning, exempel och hur man gör EMOM står för ”varje minut på minuten”, en träningsstruktur där du börjar ett set av rörelser i början av nästa minut, slutför föreskrivna repetitioner inom en minut och använder eventuell inbyggd vila för att återhämta dig. Detta intervallträningsformat är ett roligt sätt att hålla […]
EMOM-träning: Fitnessövningar, exempel och hur man gör Läs mer »
