Wesentliche Prinzipien der Trainingsprogrammierung: Ein Leitfaden zum FITT-VP-Rahmenwerk
Beim Entwerfen effektiver Fitnessprogramme für Kunden ist das Verständnis der grundlegenden Prinzipien der Trainingsverschreibung entscheidend. Egal, ob Sie mit Sportlern, allgemeinen Fitnessbegeisterten oder Rehabilitationskunden arbeiten, das FITT-VP-Rahmenwerk bietet einen systematischen Ansatz zur Erstellung von Programmen, die Ergebnisse liefern. Was ist FITT-VP? Das FITT-VP-Prinzip, abgeleitet von den Richtlinien des ACSM (American College of Sports Medicine), […]
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