Como profesional del fitness, crear planes de entrenamiento personalizados es crucial para la satisfacción y el progreso del cliente. Trainero.com ofrece una plataforma integral y fácil de usar para crear planes de entrenamiento personalizados con acceso a una extensa biblioteca de ejercicios y herramientas avanzadas para garantizar la eficiencia. Ya sea que estés construyendo un plan completamente único o necesites una plantilla lista para usar, Trainero hace que el proceso sea fluido y rentable.
1. Crea Planes de Entrenamiento con una Gran Biblioteca de Ejercicios
Acceso a Más de 2000 Ejercicios
Trainero ofrece una de las colecciones de ejercicios más extensas del mercado. Con más de 2000 ejercicios a tu disposición, puedes crear planes de entrenamiento versátiles y efectivos que se adapten a cada cliente. Cada ejercicio incluye opciones de imagen y video, lo que facilita a los clientes entender la forma y técnica adecuadas.
- Variedad de Tipos de Ejercicio: La colección cubre múltiples tipos de entrenamientos, incluyendo:
- Entrenamiento con Pesas: Incluye una gama de variaciones como:
- Mancuernas: Para ejercicios unilaterales que ayudan a equilibrar el desarrollo muscular.
- Ejercicios con Peso Corporal: Flexiones, dominadas y sentadillas que no requieren equipo, perfectos para clientes que entrenan en casa.
- Barras (Barbells): Ejercicios compuestos clásicos como peso muerto, press de banca y sentadillas para maximizar la fuerza.
- Máquinas: Prensas de piernas, prensas de pecho y otros ejercicios basados en máquinas para movimiento guiado y aislamiento.
- Cables: Aperturas con cable, remos y otros ejercicios que permiten tensión constante y diferentes ángulos de movimiento.
- Cardio: Una variedad de ejercicios para aumentar la resistencia, desde correr y andar en bicicleta hasta entrenamiento de intervalos de alta intensidad (HIIT).
- Estiramientos: Estiramientos dinámicos y estáticos para mejorar la flexibilidad y prevenir lesiones.
- Pilates y Yoga: Incorpora movimientos y posturas que fortalecen el núcleo para mejorar el equilibrio, la flexibilidad y la atención plena.
- Entrenamiento en Circuito: Diseñado para combinar fuerza y cardio, manteniendo el ritmo cardíaco elevado para un entrenamiento de cuerpo completo.
- Entrenamiento con Pesas: Incluye una gama de variaciones como:
- Opciones de Equipamiento Completo: Ya sea que tu cliente necesite ejercicios con mancuernas, barras, kettlebells o bastón de movimiento, la biblioteca de Trainero lo tiene todo.
- Instrucciones Multilingües: Cada ejercicio viene con instrucciones predeterminadas disponibles en cinco idiomas diferentes, facilitando la comunicación efectiva con clientes de diferentes orígenes lingüísticos.
Añade Tus Propios Ejercicios Personalizados
¿No encuentras un ejercicio en particular en nuestra extensa colección? No hay problema—Trainero facilita la adición de tus propios ejercicios.
- Sube Fotos o Videos: Simplemente toma una foto o graba un video de tu ejercicio único, y podrás añadirlo instantáneamente a la biblioteca.
- Añade Instrucciones Personalizadas: Escribe tus propias instrucciones, define el tipo de ejercicio y especifica el equipo requerido.
- Construye una Biblioteca de Equipo Personalizada: Una vez subido, el nuevo ejercicio estará disponible para todos los co-entrenadores, permitiéndote construir una colección personalizada que se adapte a todo tu equipo.
2. Añadir Ejercicios al Plan de Entrenamiento
Añadir Ejercicios con un Solo Clic
La eficiencia es clave al construir un plan de entrenamiento, y Trainero simplifica el proceso. Con solo un clic, puedes añadir ejercicios de la colección directamente a tu plan de entrenamiento.
- Interfaz de Arrastrar y Soltar: Cambia el orden de los ejercicios fácilmente arrastrándolos y soltándolos en la posición deseada.
- Herramienta de Búsqueda Integrada: La colección de ejercicios y la herramienta de búsqueda permanecen en el lado derecho de la pantalla, asegurando que nunca necesites cambiar de página, permitiéndote construir planes de entrenamiento más rápido que nunca.
Edita Instrucciones de Ejercicios y Personaliza Detalles
La personalización es crítica, y Trainero te permite personalizar completamente cada ejercicio.
- Edita Instrucciones Predeterminadas: ¿Quieres ajustar nuestras instrucciones predeterminadas o cambiar el nombre de un ejercicio? Simplemente haz clic en el texto y realiza tus cambios. Estas ediciones se guardan, por lo que cada vez que uses el ejercicio, se aplicarán tus instrucciones personalizadas.
- Gestión Detallada de Repeticiones y Series:
- Añade repeticiones y series, pesos objetivo, períodos de descanso e incluso zonas de frecuencia cardíaca para ejercicios de cardio.
- Trainero te permite ver los pesos más recientes utilizados por un cliente, facilitando el seguimiento del progreso y el ajuste del plan en consecuencia.
Métodos de Entrenamiento Avanzados: Superseries y Series Gigantes
Trainero admite técnicas de entrenamiento avanzadas como superseries y series gigantes para mejorar el rendimiento de tus clientes.
- Superseries con un Clic: Simplemente haz clic en el botón de Superserie entre dos o más ejercicios consecutivos para combinarlos. Los ejercicios se resaltarán en el mismo color, facilitando ver cuáles pertenecen juntos.
- Añadir Instrucciones Especiales: Escribe instrucciones adicionales para cada serie, proporcionando al cliente una guía más detallada.
Usa el Asistente de Entrenamiento para Velocidad y Precisión
Para aquellos que quieren maximizar la rentabilidad y la eficiencia, el Asistente de Entrenamiento de Trainero es una herramienta esencial. Crea planes de entrenamiento completos en menos de 60 segundos con la ayuda de un sofisticado algoritmo basado en IA que personaliza el plan según las necesidades de tu cliente. Una vez creado el entrenamiento, puedes modificarlo aún más para asegurarte de que cumpla con los objetivos únicos de tu cliente.
3. Construcción y Compartición del Calendario de Entrenamiento
Construcción del Calendario
Una vez que tu plan de entrenamiento está completo, integrarlo en el calendario de tu cliente es simple.
- Añadir al Calendario con Facilidad: Selecciona el plan de entrenamiento y toca el día deseado en el calendario. Esto facilita la programación y asegura que los clientes sepan exactamente qué hacer y cuándo hacerlo.
4. Compartir el Plan de Entrenamiento
Invitar a Clientes a Trainero
Cuando invitas a tu cliente a Trainero, obtienen acceso a una cuenta personal donde pueden ver todos los planes de entrenamiento, horarios de calendario, información de seguimiento y usar herramientas de comunicación avanzadas. La aplicación Trainero Client está disponible tanto para iOS como para Android, ofreciendo una forma conveniente para que los clientes se involucren con sus entrenamientos en cualquier momento y lugar.
Enviar Planes en PDF por Correo Electrónico
No todos los clientes pueden querer usar la aplicación—a veces una versión en PDF es todo lo que necesitan. Trainero facilita el envío de planes de entrenamiento como un PDF por correo electrónico:
- Marca Personalizada: Cada PDF tiene tu logo en la parte superior izquierda, asegurando que tu marca permanezca en primer plano.
- Enviar a Múltiples Clientes: Selecciona un plan y envíalo a uno o muchos clientes a la vez, con un asunto y mensaje de correo electrónico personalizables.
- Descargar e Imprimir: También puedes descargar el PDF e imprimirlo si tu cliente prefiere una copia impresa.
Conclusión: Crea, Personaliza y Entrega Entrenamientos Efectivos con Trainero
Trainero ofrece a los profesionales del fitness todo lo que necesitan para crear, personalizar y entregar planes de entrenamiento de alta calidad que mantienen a los clientes motivados y en camino. Desde una biblioteca de ejercicios completa hasta la capacidad de subir ejercicios personalizados y usar técnicas de entrenamiento avanzadas, Trainero simplifica el proceso de crear planes de entrenamiento atractivos y efectivos.
Además, herramientas como el Asistente de Entrenamiento y la fácil integración del calendario ahorran tiempo y mejoran la productividad, dándote más tiempo para centrarte en tus clientes y hacer crecer tu negocio. Compartir planes es igual de simple—invita a los clientes a la aplicación Trainero o envía versiones personalizadas en PDF, completas con tu marca.
¿Listo para llevar tu planificación de entrenamientos al siguiente nivel? Comienza con Trainero hoy y experimenta la facilidad de un entrenamiento profesional y personalizado.
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