2026년 01월 15일

저울에 올라서면 단 하나의 숫자만 보입니다. 하지만 그 숫자 하나만으로는 실제 건강 상태나 체력 수준에 대해 거의 아무것도 알 수 없습니다. 동일한 체중을 가진 두 사람은 몸이 극적으로 다를 수 있습니다. 한 사람은 주로 근육을 가지고 있을 수 있고, 다른 사람은 중요한 장기 주위에 과도한 지방을 저장할 수 있습니다. 이것이 신체 구성의 중요성입니다 […]