Coaching nawyków dla trenerów personalnych: Jak pomóc klientom w budowaniu trwałych zmian poza siłownią
Najlepszy program treningowy na świecie zawodzi, jeśli klient wraca do domu i śpi cztery godziny, pomija posiłki, siedzi przez 12 godzin i przegląda telefon do północy. Każdy doświadczony trener personalny widział, jak to się dzieje. Klient, który trenuje regularnie, wciąż ma trudności z osiągnięciem wyników, ponieważ pozostałe 23 godziny jego […]
